10月11日 盒子里的健康计划
让员工保持健康并做正确的事情是很难的. 真的很难. 当观察整个幸福的范围时，这一点尤其正确, 哪个是针对个人的 全面的 健康状况. 幸福的要素 包括:
- 目标/事业:喜欢你每天做的事情，有动力去实现你的目标.
- 社交:在你的生活中拥有支持性的关系和爱.
- 财务:管理你的经济生活，减少压力，增加安全感.
- 社区:喜欢你居住的地方，感到安全，并为你的社区感到自豪.
- 当然，身体方面:身体健康，有足够的精力完成日常工作.
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解决心理健康问题， 正如我们之前所写的, 也是馅饼的重要组成部分吗, 但是，如果满足其他组件，则假定在此模型中包含它.
根据最近的一项研究 《新澳门葡京赌场app》的研究 我们在a中强调过 以前的博客文章, 传统健康项目的投资回报率很难证明, 传统的健康项目的效果也不尽如人意. 那么，作为雇主，你能做些什么来在不倾家荡财的情况下提高员工的福利呢?
一种工具可以统治一切
如果有一种工具能够影响幸福的所有组成部分呢? 我想说的是，确实存在. 自行车, 就这么简单, 仍然是人类拥有的最有效的工具之一吗. 虽然它是一个伟大的娱乐工具, 代替汽车使用时，自行车的力量才真正释放出来, 比如“主动交通”.“让我们把它分成幸福的组成部分:
身体健康: 而燃烧的卡路里数量则取决于人的体型, 速度, 距离, 还有其他因素, 一般人会在两者之间燃烧 每小时450-750卡路里. 你可以 输入你的具体数字 如果你想看看你能燃烧多少. 当你燃烧所有的卡路里时，骑自行车上下班可能会减少你的心理健康天数 降幅超过20%.
财务状况: 开车很贵. 美国国税局里程报销率目前为$.每英里545美元，这是基于实际增加的成本. 这不仅仅是天然气的问题, 但也有“磨损”，你的车辆最终需要维护(如.E、传动、电机、轮胎等). 假设通勤8英里(单程), 这仍然是可控的, 这样每天骑自行车上下班的人就能省下8美元. 即使你一开始每周只上下班两天，每月也能省下65美元.
社会健康: 自行车社区，尤其是在威奇托，非常团结和热情. 几乎所有人群都有自行车团体. 的 威奇托乖张的 是一个适合年长骑手的团体， WomenBikeICT 适合所有年龄段想和其他女性一起骑行的女性， 周日剂量的维生素G 对于那些喜欢砾石自行车的人来说， 周日慢卷 对于那些喜欢慢节奏的人来说，还有很多我没有提到的人! 威奇托自行车步道 也是骑车者和其他志同道合的人见面的好地方吗. 无论你选择哪一组, 你可以花时间和别人在一起，同时从事有趣和健康的活动!
社区卫生: 当你开始骑自行车穿过威奇托, 以每小时10-15英里的速度游览这座城市，而不是开车时每小时40多英里, 你会真正开始欣赏这座美丽的城市所提供的一切. 根据 强城理念, 这也有利于城市的经济活力, 因为如果居民骑自行车而不是开车，他们更有可能在商店停下来. 所有这些都更有可能让一个人真正为他们称之为家的地方感到自豪. 我几乎每天都骑自行车上班，我可以诚实地说，这是我一天中最美好的时光之一.
目的/职业: 骑自行车上班, 你会自然而然地感到更有活力，更有动力去迎接新的一天, 因为只要你开始工作，你就已经完成了一些事情. 反过来，这有可能增加你的员工的工作满意度和目标.
你能做什么
所以这些都很好，但是你如何利用这些好处为你的员工? 这就是战略健康规划发挥作用的地方. 而不是为完成生物识别筛查或参加营养课程等提供奖励, 你可以考虑将这笔钱用于以下方面:
- 提供自行车设施，如自行车架或现场淋浴.
- 给员工购买或修理自行车的津贴.
- 员工每天选择骑车上班而不是开车的奖励. 这可以是按天奖励，也可以是按英里奖励.
让你的员工更容易骑自行车上班, 你要确保他们得到上述所有的好处, 与 作为雇主，你给的钱很少. 投入到主动交通上的钱都花得很值. An 俄勒冈州波特兰市的分析，大致上 百分之六 有一半的人骑自行车上班, 研究发现，考虑到直接医疗成本，与自行车相关的交通投资回报率约为3:1. 当延长人类生命的价值被增加时，投资回报率上升到近50:1(单个质量调整生命年被认为是值得的 约100000美元 精算师).
如果你或你的员工担心骑车的某些方面, 比如如何修理和保养自行车, 对于骑了一段时间的人来说，如何骑自行车, 或者如何在路上安全通勤, 等组织 威奇托自行车步道 为任何感兴趣的人提供教育和帮助(通常是免费的，或者花费很低). 决定开始骑车是最难的部分!
